Urlaub daheim: sparen und erholen mit Staycation
rs Regional. Einige Menschen praktizieren sie seit Jahren, andere haben sie während der Pandemie für sich entdeckt: die Urlaubsform Staycation. „Stay“ steht für „Bleiben“ und „Vacation“ für„Urlaub“ – daraus ergibt sich der Trendbegriff. Es handelt sich um eine Urlaubsform, die daheim, quasi auf „Balkonien“ stattfindet. Im weiteren Sinne ist auch der Urlaubim eigenen Land gemeint. Nicht nur die Pandemie hat dazu beigetragen, dass der Trend wieder in aller Munde ist. Auch der Aspekt der Nachhaltigkeit spielt eine Rolle. Denn wer das Autoseltener benutzt oder weniger Flugzeugreisen unternimmt, kann zum Klimaschutzbeitragen. Beide Verkehrsmittel zählen zu den klima-schädlichsten, die existieren.
Glücklicherweise leben die Kiebitz-Leserinnen und -Leser in einer Region, wo andere Menschen ihren Urlaub verbringen – meist der Naturwegen. Doch ist der Erholungsfaktor daheim genauso hoch wie auf Reisen? Grundsätzlich ist ein Ortswechsel förderlich, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Allerdings hat der Urlaubsort keine Auswirkungen auf den Grad der Erholung. Und diese steht für knapp die Hälfte der Bundesbürger im Vordergrund – egal an welchem Reiseziel, obgleich nach der Pandemie der Wunsch nach einem Fernurlaub deutlich angestiegen ist. Jedoch ist dies aktuell aus anderen Gründen schwerer möglich: Wegen der derzeitigen Inflation fehlen oft einfach die Mittel.
Dass die Erholung in den eigenen vier Wänden, wo man keine Hotelgebühren zahlen muss, unter Umständen genauso groß oder sogar größer sein kann als in anderenLändern, zeigen mehrerewissenschaftliche Studien. Entscheidend ist, wie man Staycation gestaltet.
Und das geht so: Alles, was man mit Spaß, Erholung
und Entspannung verbindet, priorisiert man. Und das,was einen ablenkt oder stresst, gehört abgeschaltet – etwa das Handy oder soziale Netzwerke – Digital Detox. Wer sich für diese Urlaubsart entscheidet, behält die größtmögliche Kontrolle und kann schnell umplanen. Spontane Entscheidungen lassen sicheinfach umsetzen, Sprach-probleme gibt es nicht, und wer innerhalb der Bundes-republik unterwegs ist, derkann sich im Notfall aufein zuverlässiges Gesundheitssystem verlassen.
Zudem schläft man zuHause besser und tiefer.In einer ungewohnten Um-gebung bleiben bestimmte Teile des Gehirns aktiv, um auf vermeintlich drohende Gefahren schneller reagieren zu können.