lk Lüchow. Atem- und Yogaübungen für zwischendurch bietet der Kurs mit Franziska Hagelstein am Dienstag, dem 19. September, von 18 bis 20.15 Uhr. Im Alltag gibt es viele Gelegenheiten fehlende Bewegung auszugleichen. Wenn wir sie nutzen, verhelfen sie uns zu Kraft, körperlicher und geistiger Flexibilität und Entspannung. Bereits morgens im Bett können wir uns bewusst dehnen, räkeln und den Atem wahrnehmen. Viele kleine Übungen lassen sich ohne Zeitaufwand und Matte ausrollen in den Tagesablauf einbauen. Manchmal können wir einen Stuhl oder ein Handtuch verwenden, anderes lässt sich ganz unauffällig beim Anstehen ausführen, so kann der Einkauf im Supermarkt zur Verschnaufpause werden. Kursort ist Lüchows Tarmitzer Straße 7, Infos: (05841) 48 82 oder serviceL@allesbildung.de.
