AOK bietet Kurs und Gesprächskreis für pflegende Angehörige an
lk Lüchow-Dannenberg. Schmerzen und blaue Flecke sind noch die geringsten Folgen eines Sturzes. Ein Knochenbruch jedoch, vor allem des Oberschenkels, wirft gerade ältere Menschen für lange Zeit aus der Bahn. Und auch wenn der Bruch selbst schon geheilt ist – die Angst vor einem erneuten Sturz wirkt nach. Sie setzt einen Teufelskreis aus noch weniger Bewegung und einem weiteren Verlust an Gleichgewicht, Kraft und Sicherheit in Gang. Die Folge: Das Sturzrisiko steigt.
„Das beste Rezept dagegen ist ein einfaches Training“, sagt Pflegefachkraft Petra Krüger von der AOK in Lüchow.
Das Kursangebot Sturzprävention für pflegende Angehörige zeigt altersgerechtes Wohnen auf, um Sturzgefahren zu erkennen und dadurch die Sturzvermeidung in der Häuslichkeit zu erzielen. Im praktischen Teil werden Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Gleichgewichts vermittelt.
Die beiden Kurse finden am Dienstag, dem 25. Oktober, von 10 bis 13 Uhr und am Mittwoch, dem 26. Oktober, von 14 bis 17 Uhr statt. Die Schulung von Kraft und Gleichgewicht wirkt sich zugleich positiv auf die Selbstständigkeit und das Selbstvertrauen aus. „Und das bedeutet letzten Endes, länger und ohne Furcht vor einem Sturz in der eigenen Wohnung leben zu können“, betont die Pflegefachkraft Katrin Puscher.
Der über Jahre durchgeführte „Gesprächskreis für pflegende Angehörige“ musste aufgrund der Corona-Pandemie ausgesetzt werden und beginnt jetzt wieder. Das Angebot findet einmal im Monat an einem Mittwoch statt.
Das erste Treffen ist am Mittwoch, dem 2. November, von 16 bis 17 Uhr.
Der Gesprächskreis bietet den oft überlasteten Angehörigen im gemeinsamen Austausch Hilfe dabei, den Pflegealltag besser zu meistern.
Alle Veranstaltungen finden im AOK Servicezentrum an der Theodor-Körner Straße 5 in Lüchow statt.
Anmeldungen sind bei den Dozentinnen Petra Krüger und Katrin Puscher unter (0 58 41)12 42 63 94 oder per Mail unter petra.krueger@nds.aok.de möglich.